Питание


В силу особенностей современной жизни мужчины часто питаются неправильно, в неимоверных количествах употребляя жареные и жирные продукты, фаст фуд и полуфабрикаты, чипсы и пиво. В результате начинают беспокоить неприятности вроде вздутия живота, изжоги, гастрита, ожирения и пр. И если у молодых организм стойко выдерживает подобные...

Питание


В силу особенностей современной жизни мужчины часто питаются неправильно, в неимоверных количествах употребляя жареные и жирные продукты, фаст фуд и полуфабрикаты, чипсы и пиво. В результате начинают беспокоить неприятности вроде вздутия живота, изжоги, гастрита, ожирения и пр. И если у молодых организм стойко выдерживает подобные расстройства, то у мужчин в возрасте они приводят к развитию патологий органов ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, появляются нарушения потенции и заболевания половой сферы. А появление пресловутого пивного живота у мужчины свидетельствует о приближении таких опасных патологий, как инсульт или инфаркт.

Поэтому правильное питание в жизни современного мужчины должно присутствовать обязательно. Правильно составленный рацион позволяет сильному полу избежать множества проблем со здоровьем, снижает риск развития массы патологий мочеполовой системы, благоприятно сказывается на потенции, обеспечивает необходимой энергией. Кроме того, правильное питание обеспечивает мужской организм витаминами и полезными микроэлементами, обеспечивает силой и выносливостью. Благодаря верно составленному рациону нормализуется выработка тестостерона, тогда как при дефиците главного гормона развивается эректильная дисфункция, гипертония, склонность к стрессово-депрессивным состояниям.

Поэтому правильный мужской рацион должен быть разнообразным. Ежедневно представителям сильно половины обязательно нужно есть нежирное мясо, обеспечивающее организм животным белком, который увеличивает мужскую работоспособность и либидо. Поддерживать половые функции в норме помогут и микроэлементы вроде цинка, фолиевой кислоты, селена, а также витамины Е, В-группы и С. Подобные вещества содержатся в морепродуктах, фруктах, рыбе, орехах (особенно грецких), овощах и льняном масле. Все эти продукты должны обязательно присутствовать в ежедневном меню современного мужчины, жизнь которого постоянно подвергается физическим и психо-эмоциональным нагрузкам.

В общем, мужчины, питайтесь правильно, не пожалеете!

More

Почему мужчинам полезно есть арахис

arahis dlja muzhchin
polza orehov

Полезные свойства арахиса были известны нашим предкам давно. Существует исторический факт – древневавилонские оракулы не позволяли бедноте питаться ор...

Продолжить чтение
  368 просмотров

Популярные

Евгений
31 июля 2015
Без категории
   Как то раз я задумал ее повеселить и купил вибратор. Юля пришла с работы уставшая. Я ей показал покупку, а она покрутила пальцем у виска. А я стал дожидаться вечера. Когда легли спать, мы...
Юлия
17 июля 2015
Психология
Очень многие женщины рано или поздно встают перед выбором – глотать или не глотать сперму. Хотя большинству мужчин совсем не важно, что девушка будет делать в дальнейшем после семяизвержения, им главн...
Юлия
17 июля 2015
Свинг-статьи
Признаки виртуалов в социальных сетях и способы борьбы с ними.  Лже-девушки:  1. Мало фото (1-6), на которых изображено нечто с сексуальным подтекстом. (бывает фото и больше, но состав изобр...
Марина
17 июля 2015
Свинг-юмор
- Слушай, классную позу знаю: ты встаешь у окна раком, я залезаю на люстру и оттуда прям на тебя...- Нее, у меня попугай говорящий - всё мужу расскажет!Голос попугая: - Отрежьте мне язык, я должен ЭТО...
Марина
02 декабря 2015
Без категории
Психология
Как флиртуют Овны (21 марта – 20 апреля)   Овны флиртуют активно, но неумело. Как правило, им кажется, что они неотразимы, но, к сожалению, их кокетство часто вызывает либо улыбку, либо чувство н...
запрещено для детей